quarta-feira, 21 de novembro de 2007

Tortura consentida



sobe desce
sobe desce
sobe desce
sobe desce
faz careta
estiiiiiiiiiiiiiiiira o músculo
sooobe deeesce
soooobe deeeesce
soooobbbee deeeescccee
aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
DÓIIIIII
soooooooobbbbee... colapso total!!!
não cheguei aos 15...

11 comentários:

disse...

Se for só essa a tortura consentida, até que é aceitável(rs).
Bjao e saudade.

Márcia disse...

O propósito é nobre!!! Eu sei...não sou que estou no teu lugar, por isso que faço loooongas caminhadas.Bj.

Jorge Lemos disse...

Vá aos poucos.
No começo é dificil, depois tira tudo de letra.

Anne M. Moor disse...

Lú: torturas consentidas são poucas hahahahahaha. Saudade tbm.

Márcia: O meu problema é que só gosto de looooooooooooongas caminhadas se bem acompanhada... :P

Jorge: Aos poucos chegamos a Roma... :-)

Rafaela disse...

oi Anne, eu como sua professora, responsável pela persistencia na modalidade do que chamamos hoje de exercícios resistidos (musculação mais usual)espero que consigas perceber o fundamento dessa atividade, as pesquisas mostram,os livros afirmam, então temos que explorar, mesmo parecendo um longo sooobeee dessssceee, e como disse seu amigo:"o início é difícil, mas despois vc tira de letra"
Estamos sempre em busca de resultados,à medida que fores chegando nos 15 estarás evoluindo, aumento sua força, apenas isso, um grande abraço, parabéns pelo blog, e te espero sexta para mais um sobe desce hihihih.

Estrelinha disse...

Não desista Anne!!!!

Anne M. Moor disse...

Rafaela: Que bom que vieste aqui!!!! Eu sei querida quais são e serão o benefício disso tudo, graças a ti, minha professora! Te adoro... tu fazes com que a "tortura consentida" seja agradável"!!!! Parabéns!

Estrelinha: A Rafaela, que é um alto astral incrível tem como meta me fazer amar a academia... :-) e ela está no caminho certo...
Bom dia às duas...

É! disse...

Pilates é minha próxima empreitada! depois te conto!!

Udi disse...

também entrei nessa! (meu médico quer que eu me previna da osteoporose)
mas tá light porque são 30 minutos por dia, um rodízio de 30 segundos por aparelho... teressanti! num dói.

Rafaela disse...

oi Anne, a Academia está com novos ares, pintura,sala nova...vai láaaa
te aguardo, obrigada pelos elogios
faremos o possível sempre para que vc não desista e goste cada vez mais. um grande abraço
att Rafa

Anne M. Moor disse...

Fui lá ontem Raffa... Parabéns! Está linnnnnnnnnnndo... Semana que vem (talvez hoje de tarde recomeço) - tenho médico de tarde...